Quantcast
Channel: RikaTillsammans
Viewing all articles
Browse latest Browse all 755

Från hjärnskakning till 10.000 kr mer i månadslön och eget företag

$
0
0

Idag intervjuar vi Victor Bull, en 28-årig fysioterapeut från RikaTillsammans-communityn. Han delar med sig hur en hjärnskakning satte stopp för en karriär, men öppnade vägen för en annan. Hur han använde några av communityns tips för att höja månadslönen med 10.000 kr och dessutom vågade starta eget.

Bland det bästa vi vet är att få höra era historier i communityn. Därför blir vi alltid glada när ni hör av er så som Victor gjorde och berättade om sin resa. Hur han var en framgångsrik karateutövare men hur en kraftig hjärnskakning tvingade honom ge upp idrottskarriären. Fast det öppnade dörren för att utbilda sig till fysioterapeut.

Tillsammans med sin gode vän Hugo har han hängt mycket i communityn och konstaterade väl att som fysioterapeut lär man inte bli någon höginkomsttagare. Fast det är ju ingen naturlag. Han berättar hur han tack vare inspiration från communityn, böcker och sin vän lyckades tänka annorlunda, gör annorlunda och faktiskt som 28-åring höja sin lön med många tusenlappar. Om man dessutom sätter det i relation till att han bara är 28 år, så innebär det hundratusentals kronor extra i livsinkomst och pension.

I avsnittet pratar om vi hans resa, insikter från böcker såsom ”Rich Dad, Poor Dad”, ”Just. Keep. Buying.”, ”Psychology of Money” och ”Die With Zero” som hamnar högt på våra topplistor och hur han idag driver en specialistmottagning för dem med hjärnskakning samt en podcast ”Hjärnskakning”. Vi hoppas att du gillar avsnittet och du får också väldigt gärna höra av dig med din historia. 😎

Tack för att vi får vara en liten del på din resa! ❤️
Jan och Caroline

Sammanfattning

Nedan följer ett referat och sammanfattning av intervjun med Victor.

I poddavsnittet intervjuas Victor Bull, en 28-årig fysioterapeut som specialiserat sig på hjärnskakningsrehabilitering och som driver en podd och en Instagram på temat. Victor intervjuas av Caroline och Jan Bolmeson som driver podden RikaTillsammans och som delar med sig av sina erfarenheter och tankar kring ekonomi och livet.

Victor berättar att han tidigare varit framgångsrik tävlingskarateutövare men att en hjärnskakning satte stopp för den idrottskarriären. Det ledde till att han istället utbildade sig till fysioterapeut med inriktning på just hjärnskakningsrehabilitering. Idag driver han en specialistmottagning för hjärnskakningspatienter tillsammans med två läkarkollegor.

I podden berättar Victor om sin ekonomiska resa de senaste åren, från att tidigare inte brytt sig nämnvärt om ekonomi till att bli intresserad och lära sig mycket på kort tid. Han beskriver sin väg in i ekonomi och privatekonomi som började när hans vän skickade ett klipp med tips om hur ”pengar kan växa av sig själv”. Efter att ha sett klippet insåg Victor att han hade missat massor om privatekonomi tidigare. Det blev startskottet för Victor att börja sätta sig in i ämnet genom poddar, böcker och research.

En tanke som återkommer i samtalet är vikten av att se pengar som ett verktyg för att förbättra livskvaliteten – att fokus bör ligga på vilka möjligheter pengarna ger snarare än själva summan i sig. Victor beskriver också vikten av att inse när man har ”tillräckligt” för att kunna leva det liv man vill, istället för att alltid jaga maximal vinst eller inkomstökningar.

I podden beskrivs också Victors ”Batmankarriär”, dvs hans sidoverksamhet som fysioterapeut inriktad på hjärnskakningar. Genom att driva företaget vid sidan av sitt vanliga heltidsjobb har Victor fått möjlighet att bygga upp en verksamhet kring sin specialitet, samtidigt som han lärt sig mycket om företagande. På sikt har sidoverksamheten vuxit och blivit hans huvudsakliga sysselsättning.

Victor lyfter också fram att han genom att läsa böcker som Rich Dad Poor Dad och Die with Zero har inspirerats att våga mer, att tänka utanför ramarna och att se nya möjligheter. Vikten av att våga förhandla och sätta ett högre ”pris” på sin kompetens är också något som lyfts, liksom hur man kan motivera varför man förtjänar en högre lön. Victors lön steg på bara några år från 28 000 kr i månaden till 38 000 kr, något han till stor del tillskriver just viljan att våga förhandla och lyfta sina meriter.

Sammanfattningsvis handlar poddavsnittet mycket om att våga tänka nytt kring sin privatekonomi och att lära sig nya saker, men också om att skaffa fler möjligheter och att hitta sin definition av ”tillräckligt” i livet. Genom att ta till sig kunskap om ekonomi menar Victor att han gått från att ha ointresse för pengar till att förstå hur de kan användas för att förbättra livskvaliteten – att fokus ska ligga på vad pengarna möjliggör snarare än summan i sig. En tanke som genomsyrar hela samtalet.

Reklam för vår Patreon-community | Tack för ditt stöd 🙏

Det är tack vare sponsringen och stödet som vi får via Patreon som vi kan driva RikaTillsammans. För det här är vi väldigt tacksamma. Det är inget som vi tar för givet. Stort tack till dig som stödjer oss. 🙏

Men! Vi vill självklart även ge något tillbaka. Därför får du som blir en del av vår Patreon-communty bland annat följande:

  • Reklamfri podcast + forum - det minsta vi kan ge dig är att du får tillgång till podcast- och video-avsnitten samt forumet utan reklam.
  • Extra-material - redan idag finns det över 300 inlägg och ca 40 extraavsnitt i FikaTillsammans-podden som är exklusiva för dig på Patreon. Det är allt från inspirationsföreläsningar, bonusmaterial, intervjuer, analyser av investeringar och mycket annat.
  • Prioriterade svar på kommentarer - jag har ingen möjlighet att personligen svara på alla kommentarer och trådar på Youtube, Facebook, Instagram, bloggen, forumet - men här på Patreon, som t.ex. i "Ställ en fråga du har funderat på"-tråden svarar jag på alla kommentarer.
  • Förslag på spekulationer till Lekhinken - på Patreon unnar vi oss att från tid till annan komma med tips på "teckna-sälja"-spekulationer vid börsintroduktioner, alternativa investeringar (t.ex. vin) och annat som kan vara intressant jämte ens bassparande i en indexfond / fondrobot.

Du kan läsa mer och själv välja vilken nivå du vill stödja oss på:

Tack till dig som sponsrar eller överväger att sponsra oss via Patreon. Det gör det möjligt för oss att driva RikaTillsammans. 🙏



Lyssna på artikeln som ett poddavsnitt

Precis som vanligt så kan du lyssna på hela den här artikeln som ett poddavsnitt via din poddspelare. Avsnittet finns där poddar finns t.ex. iTunes, Acast, Spotify eller SoundCloud. Du kan även titta på den tillhörande videon via Youtube.


Följ diskussionen i RikaTillsammans-forumet

I RikaTillsammans-forumet finns det en specifik tråd där vi diskuterar det här avsnittet. Där kan du läsa andras kommentarer och funderingar till avsnittet samt naturligtvis dela med dig av dina egna.

I forumet kan du även ställa en fråga, få svar, hjälpa andra och träffa likasinnade. Välkommen. 🙂

Transkribering av hela intervjun

Nedan följer en transkribering av hela intervjun med Victor som är gjord med hjälp av vår AI-assistent. Det innebär att den inte är ordagrann och kan innehålla fel.

Jan: Välkommen till RikaTillsammans! I dagens avsnitt har vi något speciellt.

Caroline: Vi har en personlig intervju med en av våra följare i communityn.

Jan: Vi har äran att prata med Victor Bull, en ung följare som skickade oss ett inspirerande e-postmeddelande. Victor delar med sig av sin resa om hur han ökade sin inkomst från 28 000 till 38 000 kronor direkt efter universitetet. Vi kommer även diskutera hans karriär, de böcker som påverkade honom, och vad ett rikt liv innebär för honom. Det blir en annorlunda intervju, och vi hoppas att ni uppskattar den. Efter avsnittet kan ni som vanligt diskutera i vårt forum.

Caroline: Varmt välkomna till RikaTillsammans-kanalen, där vi utforskar det roliga med privatekonomi och livet. Varje vecka delar vi våra erfarenheter, livsresor, framgångar och misstag för att hjälpa er berika era ekonomier och liv. V som driver denna kanal heter Caroline och Jan Bolmeson.

Jan: Välkommen, Victor Bull! På din LinkedIn-profil beskriver du dig som en engagerad fysioterapeut med inriktning på diagnostik och behandling av hjärnskakningar. Din egen erfarenhet av en hjärnskakning satte stopp för din karriär inom karatelandslaget. Du har vunnit tolv SM-guld, studerade vid Lunds universitet för att bli legitimerad fysioterapeut, föreläser om idrottsmedicin och var en del av Medicinska kommittén för Svenska karatelandslaget. Dessutom driver du Hjärnskakningspodden och arbetar med patienter med hjärnskakning på en läkarklinik i Malmö.

Victor: Det stämmer.

Starten på Victors ekonomiska resa

Jan: Mycket imponerande. Du skickade ett e-postmeddelande till oss för ett par veckor sedan som fångade vår uppmärksamhet. Du skrev om din förändrade syn på pengar, från att inte anse dem som viktiga till att förstå hur de kan förbättra livet. Kan du berätta mer om den förändringen?

Victor: Absolut. Jag växte upp i en familj där ekonomi och förmögenhet inte diskuterades vid matbordet. Mitt fokus var att bli fysioterapeut, och jag accepterade den lön som följde med det yrket. Det var först i april-maj 2020 när en vän delade en video med Charlie och Mattias från ”Ekonomi på riktigt” som min syn på pengar förändrades.

Efter bara 15 minuter in i videon ringde jag min vän och insåg att jag hade missat något viktigt. Jag visste knappt vad en aktiefond var. Jag förstod att jag hade möjligheten att låta mina pengar växa, och det kändes som magi. Då frågade jag mig själv varför ingen hade lärt mig detta tidigare. Det blev startskottet för min ekonomiska resa. Istället för att fokusera på den exakta summan pengar, har jag satsat på att förstå verktygen och principerna bakom ekonomisk tillväxt.

Jan: Det låter klokt och sunt. Det borde vara en vanlig inställning.

Caroline: Att besitta denna kunskap ger en känsla av trygghet. Dessutom, om man är rustad med de nödvändiga verktygen, har man möjligheten att återuppbygga sin ekonomi om något skulle gå fel. Med andra ord, kunskapen och verktygen fungerar som en försäkring mot osäkerheter i framtiden.

Jan: Precis. Det är viktigare att investera i sig själv och sina kunskaper än att enbart fokusera på pengarnas summa. Warren Buffett säger att den bästa investeringen du kan göra är i dig själv, eftersom ingen kan ta dina kunskaper ifrån dig. Det är viktigt att fortsätta lära sig och utvecklas.

Victor, när du säger att du vet att du kan bli rik, vad betyder rikedom för dig? Vad innebär ett rikt liv?

Victor: Jag tror att min uppfattning av ett rikt liv förändrades efter att jag läste ”Rich Dad Poor Dad”. För mig innebär ekonomisk rikedom att kunna leva det liv jag önskar utan att vara beroende av en konstant inkomst. Det handlar om att kunna skapa sin egen vardag utan att behöva arbeta extra timmar för att upprätthålla den. Rikedomen handlar inte nödvändigtvis om den exakta penningssumman, utan snarare om förmågan att använda pengarna på ett sätt som berikar ens liv. Det handlar om att skapa och forma sitt liv enligt ens egen vision.

Jan: Exakt, precis. Det handlar om att ha mål och drömmar att förverkliga. Har du några specifika drömmar eller mål i livet som du vill uppleva eller åstadkomma?

Victor: Jag har faktiskt redan fått uppleva mycket genom min idrottskarriär. Jag har rest till 28 olika länder över Nordamerika, Asien och Europa, och det har varit en fantastisk upplevelse. Min lista över materiella saker jag vill köpa har blivit kortare med tiden. Nu är mitt fokus mer på att spendera tid med min sambo, familj och vänner samt att resa med dem. Jag har insett att upplevelser och gemenskap är viktigare för mig än materiella ting.

Jan: Det låter fantastiskt. Jag hade en intressant konversation med en vän som firade sin 40-årsdag med 40 nära vänner genom att resa till Belgien i fyra dagar. Det är en minnesvärd upplevelse som alla kommer att bära med sig resten av sina liv.

Caroline: Victor, när du insåg att ekonomi var en nyckel till ett bättre liv efter att din kompis delade det klippet med dig, vad var det då som verkligen fångade din uppmärksamhet? Vilka verktyg eller idéer tyckte du var mest värdefulla?

Victor: Jag fördjupade mig verkligen i ämnet och nördade ner mig under en period. Det handlar om att hitta det som verkligen klickar för en. Jag tog till mig grundidéerna om hur man tjänar pengar och hur man förhåller sig till rikedom. Men också hur man maximerar nyttan av sina tillgångar. Er podcast, Charlie och Mattias samt alla de böcker ni rekommenderat har varit en stor källa till kunskap. Det handlar om att ha en bred förståelse för ekonomi och att nörda ner sig när det känns meningsfullt.

Fyra böcker som förändrat Victors liv

Jan: En av de saker du nämnde var de böcker du läst, såsom ”Rich Dad, Poor Dad,” ”Just Keep Buying,” ”Psychology of Money,” och ”Rikaste mannen i Babylon.” Nu, när vi fördjupar oss i dessa böcker, vad skulle du säga till någon som inte har läst dem och vilka insikter har de gett dig?

Victor: Jag tror att det är en kombination av fyra böcker som kompletterar varandra. ”Rich Dad, Poor Dad,” handlar om att vara företagsam och våga ta risker. ”Just Keep Buying” fokuserar på investeringar. ”Psychology of Money” ger en bredare syn på ekonomi och att undvika att vara för insnöad. Slutligen, ”Die with Zero” handlar om att leva livet fullt ut och inte spara pengar bara för sakens skull.

Jan: Det är intressant att höra hur de kompletterar varandra. Vad tycker du var höjdpunkterna i ”Rich Dad, Poor Dad”?

Victor: Jag gillade särskilt tanken på att våga ta nya vägar och inte nöja sig med det trygga. Detta resonerar med mig eftersom jag inte växte upp med en företagskultur i min familj.

Jan: Har dina föräldrar stöttat ditt företagande?

Victor: Ja, mina föräldrar har varit mycket stöttande och hade jag valt att bli egenföretagare idag, hade de stöttat mig till 100%. Det är något nytt för mig eftersom det inte var ett ämne som diskuterades vid vårt matbord när jag växte upp.

Jan: Jag kan relatera till det. Min familj betonade också trygghet mer än frihet.

Caroline: Många av oss har följt den trygga vägen med avlönat arbete.

Jan: Ja, precis. ”Rich Dad, Poor Dad” framhäver verkligen kontrasten mellan trygghet och frihet.

Caroline: Robert Kiyosaki, författaren till boken, kan få många att tänka större och se en värld bortom den dagliga rutinen.

Jan: Det mest slående är kontrasten mellan trygghet och frihet. De flesta av oss har trygghet, men brist på frihet. Våra 8 till 5-jobb och förutsägbara liv kan bli tråkiga.

Caroline: Ibland kan det bli tråkigt under en tid.

Jan: Jag tror faktiskt, enligt en undersökning från Nordea eller någon liknande källa, att cirka 60% av människor faktiskt funderar på att starta något eget. Det behöver inte nödvändigtvis vara ett eget företag, utan bara att skapa något och ha en ny inriktning. Han tar också upp en kontrast där de flesta av oss tjänar pengar genom att byta tid, kompetens och energi mot pengar. Han föreslår dock att man ska tänka på att pengar själva kan generera mer pengar, och det ger en intressant kontrast.

Victor: Dessutom, om jag får tillägga något till det, så rekommenderar han inte nödvändigtvis att alla ska starta egna företag. Istället är det helt okej att behålla sina dagtidsjobb om man så önskar. Han betonar istället vikten av att investera i tillgångar snarare än att köpa dyra saker som bilar och prylar. Detta är den stora insikten jag har hämtat från den boken.

Caroline: Det är bra att du tar upp det, Victor. Jag lyssnade nyligen på en podcast med Ramit Sethi där han pratade om att många människor idag känner en press att vara entreprenörer och att ha sitt eget företag. Men det är inte nödvändigtvis sant för alla. Att ha ett jobb kan vara en bra och trygg väg för många av oss, och det är helt okej att ha en annan typ av frihet vid sidan av sitt jobb.

Jan: Precis, att ha en slags ”Batman-karriär,” som vi kan diskutera senare.

Caroline: Jag tycker det var befriande att höra det, för alla behöver inte vara företagare. Friheten kan finnas på olika sätt.

Jan: Absolut, och ibland jobbar människor hårt på sina jobb och tjänar mindre än de skulle ha gjort på andra ställen. Jag vill också nämna något om Kiyosaki. Han är författaren till ”Rich Dad, Poor Dad,” och även om boken är fantastisk så kan man ignorera vissa av hans kontroversiella påståenden på sociala medier, såsom att det kommer att bli en krasch varje år och att man bör investera i silver och ammunition. Men själva boken är verkligen värdefull. Nu kan vi diskutera de andra böckerna, som ”Psychology of Money” eller ”Die with Zero.” Låt oss börja med ”Psychology of Money.”

Victor: Det finns många olika kapitel i den boken som inte alltid är direkt relaterade till varandra. Men det finns en scen där de är på ett bröllop och brudgummen är väldigt rik. Under diskussionen om hans rikedom säger en person, ”Ja, jag har något som han aldrig kommer att ha.” Vad är det?” frågar någon annan. ”Enough,” svarar personen, tillräckligt. Det var en tanke som verkligen träffade mig. Man kan alltid sträva efter mer och mer pengar och förmögenhet, men man måste också fundera över vad som är tillräckligt. Det är något som många av oss kanske inte har funderat så mycket på. Vi har fokuserat på att ha tillräckligt mycket, men inte vad som är tillräckligt. Det var den stora insikten jag fick från den boken.

Jan: Hur har du tillämpat den tanken i ditt eget liv? Hur tänker du om ”tillräckligt”?

Victor: Dessutom tror jag att det är en viktig fråga. Ekonomi och förmögenhet är inte statiska, utan de förändras över tid baserat på våra behov och prioriteringar. För min del har jag börjat tänka på vad jag faktiskt behöver istället för att bara följa strömmen av konsumtion. Det har hänt att jag inser att jag inte behöver ett stort hus eller en dyr bil. Det handlar om att prioritera det som verkligen betyder något för mig och skapa mer tid för det. Så jag tror verkligen att jag har integrerat tanken om ”tillräckligt” i mitt liv.

Jan: Bra att höra att du har reflekterat över det. Hur reagerar din partner på dessa tankar? Är hon med på samma spår?

Victor: Definitivt. Jag brukar vara den som tar upp dessa ämnen eftersom jag har läst mer om det, men hon är öppen för diskussion. Hon kanske inte är lika intresserad som jag är, men hon tycker det är bra när vi pratar om det. Bara att diskutera tanken om att vi inte behöver arbeta fram till 65 års ålder för att ha en trygg framtid är en ögonöppnare. Det fanns inte ens i min världsföreställning för några år sedan, och förmodligen inte i hennes heller. Det handlar om att kunna leva det liv vi vill utan att nödvändigtvis ha maximala ekonomiska resurser, men tillräckligt för att följa våra drömmar.

Pengar är ett verktyg, inte målet

Jan: Precis som att man fokuserar på en annan ratt. Jag blir verkligen glad när du säger det, för ibland hör jag eller ser på andra forum, även om det inte är så vanligt i vårt forum, att vi inte pratar så mycket om pengar. För mig är det viktigt att inte bara tala om pengar, utan att prata om det liv vi vill ha. Jag upplever att pengarna inte är målet i sig, utan snarare ett verktyg som gör det möjligt för oss att gå i pension tidigare eller uppleva de saker vi drömmer om.

Caroline: Det är det vackra med det. Jag tror att en av anledningarna till att många inte pratar om pengar är att människor, som du och jag, hade svåra förhållanden till pengar i början av vårt förhållande. Det var svårt att prata om pengar och uttrycka våra behov och önskningar. Det fanns en känsla av skam kring att vilja ha saker eller att spendera pengar. Ibland har vi spenderat pengar utan att den andra vet det, och det har varit svårt att berätta om det. Jag har fortfarande sådana stunder när jag tänker att jag måste prata med Jan om detta, och det känns lite skamfyllt. Ju mer vi pratar om pengar tillsammans, desto mindre skam känner vi. Det är befriande när vi kan säga: ”Så här är det, så här hanterar jag pengar just nu. Jag skulle vilja fortsätta på det sättet. Hur känner du inför det?”

Jan: Det roliga är att det fungerar som terapi. Så snart man börjar prata om det med någon annan minskar det emotionella trycket.

Jan: Jag minns när du deltog i den terapigruppen och berättade om något som du tyckte var jobbigt. Du behövde inte dela någon bakgrund eller historia, bara det som var jobbigt. Du skulle sedan berätta samma sak för tio personer. Efter tredje gången kände du att du ville sluta, men du fortsatte ändå.

Caroline: Jag måste bara nämna en sak som jag kommer ihåg från den gruppen. Det handlar inte om ekonomi, men det är liknande. Alla hade något med sina näsor att göra. Det var så kul! Vi var fem personer och alla hade skrivit ner saker som ”Min näsa är för stor” eller ”Min näsa är konstig” eller något annat sådant. Vi kan återgå till ekonomin.

Balansen mellan att slösa och spara

Jan: Jag tänker på ”Die with Zero.” Du nämnde tidigare att han pekade på toppen av förmögenhet och valde 75 år som en slags höjdpunkt. Har du några andra höjdpunkter i boken?

Victor: Nej, men det är egentligen samma grafik som de använder. De pekar på toppen och väljer 75 år som mål. Sedan frågar han: ”Vad väntar de på?” Vad ska de göra med allt då? Jag har insett att genom att investera mycket de senaste åren, vilket jag inte ångrar, så har jag nu tänkt på hur jag kan använda pengarna på ett klokare sätt för att undvika att ångra mig. Jag har också kommit till insikten att det är en högre risk att dö med för mycket pengar på kontot än att dö med för lite.

Jan: Det är intressant, för jag håller verkligen med om det. Samtidigt tänker jag på hur folk där ute kanske säger: ”Världens lyxproblem, att antingen dö med för mycket.” De kanske säger: ”Du kan ju alltid ärva bort det.” Men vad tänker du själv om det här med att ha för mycket pengar?

Victor: Men förmodligen inser man att man inte har ägnat tillräcklig tid åt det man innerst inne värderar mest. Oavsett hur givande ens arbete kan vara, så är det svårt att mäta sig mot den glädjen man känner när man tillbringar tid med sina föräldrar innan åldern tar ut sin rätt, sin partner eller sina barn. Jag är rädd för att ångra mig i slutändan, för att ha investerat för mycket tid i en karriär som fysioterapeut och inte som höginkomsttagare, även om jag inser att ekonomisk framgång kan uppnås på olika sätt. Jag vill undvika att hamna i den andra extremiteten, där jag inser att jag har fokuserat alltför mycket på att tjäna pengar och glömt bort det verkligt värdefulla. Mitt mål är att finna en balans i mitt liv.

Jan: Jag älskar ditt perspektiv, för jag tror att det handlar om just det – balans. Livet är som att jonglera med olika aspekter, och konsten ligger i att finjustera dem så att de harmoniserar. En vän till oss, Helena, brukar likna livet vid en orkester, där ingen del ska spela för högt eller för lågt; alla måste höras för att skapa harmoni.

Caroline: Victor, jag måste fråga:

Har du någon specifik ekonomisk plan där du samlar pengar och investerar dem på ett sätt som garanterar framtida trygghet?

Många av oss har en tendens att spara för mycket, ibland av rädsla för att det inte kommer att räcka till i framtiden. Hur ser du på detta? Jag tror att vi ibland sparar så mycket att vi inte riktigt vågar använda våra besparingar för att njuta av livet nu. Har du några tankar kring detta?

Victor: Jag har ingen konkret ekonomisk plan, men jag har insett att min och min väns, Hugos, inställning är att det finns en större risk att vi kommer ha överflöd av pengar än att de tar slut. Det är mer en personlig insikt än en noggrann ekonomisk kalkyl. Om jag känner att jag inte kommer använda mina pengar, är det ett tecken på att jag kanske borde börja använda dem på ett meningsfullt sätt. Jag har inget noggrant räknesätt, men jag reflekterar ofta över det.

Caroline: Kanske behöver du inte en detaljerad kalkyl. För mig är det viktigt att ha en sådan, eftersom jag gillar att spendera pengar. Att kunna se på papper att det kommer att räcka är en trygghet för mig. Men jag förstår att alla har olika sätt att hantera sina pengar på, och det handlar om ens personliga beteende och vanor.

Att våga spendera pengar på det som förgyller livet

Jan: Precis, det handlar verkligen om beteende och vanor. Många sparar antingen för lite eller för mycket utan att ha en tydlig plan. Det är sällan folk tänker i termer av ”Jag måste spara exakt 1 258 kronor för att ha 85% chans att uppnå mitt mål.” Istället handlar det om att reflektera över hur man kommer känna sig i framtiden. För exempelvis, när vi planerade vår skidresa och sedan bokade flygbiljetterna några veckor senare, var det en kostnad vi kunde känna i magen. Att kunna balansera ens ekonomiska framtid med nuet är en konst i sig.

Caroline: Precis, vi satt där och räknade ut att vi spenderade 8000 kronor, och även om det inte var en enorm summa, kändes det ändå som ett stort steg för oss.

Victor: Jag känner samma sak när jag nyligen köpte en weekendresa som julklapp till min partner. Även om det inte var en kostnad som skulle få mig att tveka att investera pengarna, kändes det jobbigt att spendera dem på det viset. Det fick mig att tänka att jag kanske riskerar att avsluta mitt liv med för mycket sparade pengar om jag känner mig obekväm med att använda dem för konsumtion. Så länge jag har den känslan, tror jag att jag behöver balansera mitt ekonomiska beteende.

Caroline: Tror du inte att det blir lättare med tiden? Jag menar, ju mer du övar på ett beteende, desto enklare blir det. Och när du ser din sparhög växa, får du både minnen och pengar.

Jan: Hur ser det ut för dig, Caroline?

Caroline: Jag tycker definitivt att övning ger färdighet. Vad säger du?

Jan: Helt klart.

Victor: Har du något exempel?

Jan: Tycker du att det är enklare att köpa skönhetsprodukter nu?

Caroline: Ja, jag tycker faktiskt att det är enklare nu. Jag har inget bra exempel, men när det gäller skidresor, känner jag att vi har gjort det så många gånger att det inte är en stor affär längre. Vi har minnena och pengarna.

Jan: Jag tror att regler kan hjälpa mycket. Vi har till exempel en regel om att bara investera i indexfonder.

Caroline: Ja, det stämmer.

Jan: Det gör beslutstagandet enklare när vi får andra investeringsförslag.

Caroline: Jag förstår regelkonceptet. Jag har själv regler om tidsfönster för vissa saker.

Jan: Exakt, det handlar om att sätta upp regler som passar din ekonomi och livsstil.

Caroline: Jag har kanske inte formulerat dem som regler, men jag ser vad du menar.

Jan: Oavsett vad vi kallar dem, så hjälper de oss att göra bättre ekonomiska val.

Victor: Eller att istället för att äta det som redan finns i kylen, så köper man från delikatessen. Det blir som en princip att vi alltid handlar från delikatessen.

Caroline: Absolut, det är verkligen intressanta tankar, och de kommer nog att snurra i huvudet ett tag.

Från 28 till 38 tusen i lön på två år

Jan: Du, jag hade en tanke angående det där mailet. Du skrev att tack vare era tips ökade min lön som fysioterapeut från 26 till 38 på bara två år. Kan du berätta mer och har du räknat på hur stor skillnad det gör? Du behöver inte titta på mitt papper.

Victor: Jag har faktiskt inte räknat ut den exakta skillnaden det har gjort, men från början visste jag att lönen inte skulle vara hög som fysioterapeut, även innan jag började investera. Jag accepterade det. Jag gick in med en ingångslön på 26 000 när jag började jobba på en vårdcentral. Men efter att ha lyssnat på era poddar och lärt mig att våga sätta högre priser och förhandla, bestämde jag mig för att söka jobb med en lön på 35 000. Jag blev nekad flera gånger, men till slut lyckades jag motivera mina krav och fick 35 000. Det var det första steget.

Efter några månader använde jag ett annat av era tips: istället för att bara önska en högre lön, presenterade jag ett förslag för min chef. Jag sa att jag var redo att göra vissa insatser det kommande året och förväntade mig en löneökning till 38 000 i slutet av året. Min chef godkände det utan problem, och jag insåg att jag kunde ha begärt ännu mer. Det var modigt och överraskande enkelt.

Caroline: Det är verkligen inspirerande att höra att du var modig och att det ledde till ökad lön.

Jan: Jag blir verkligen glad av det här, det ger mig rysningar.

Hur klarade du av att hålla dig motiverad när du mötte så många avslag?

Caroline: Jag är också nyfiken på det.

Victor: Jag tror att jag som person är ganska envis och har en förmåga att inte ge upp så lätt. Jag är väldigt övertygad när jag diskuterar och förhandlar. Dessutom har jag förlorat många gånger i olika sammanhang i livet, så jag är van vid känslan av att förlora. Jag tror att det är hämtat från min idrottsbakgrund, där man alltid siktar på nästa match och inte tar förlust så hårt. Det finns alltid en ny chans.

Jan: Jag älskar det perspektivet. Det är som en fantastisk liknelse. Det finns alltid en ny match, alltid en ny möjlighet.

Caroline: Det du säger om att ha förlorat många gånger och hur det påverkar ens inställning till att förlora är verkligen intressant. Jag tror det är något att ta med sig.

Victor: Absolut, de flesta tävlingar har jag förlorat. De flesta gånger tar man inte hem guldet. Så jag har vant mig vid känslan av att förlora. Man strävar för att vinna, men man lär sig också att förlora och att det inte är världens undergång. Det kommer alltid en ny möjlighet att tävla och vinna.

Caroline: Vi behöver verkligen ta en kort paus här.

Jan: Vad menar du?

Att förlora är en del av livet

Caroline: Jo, det här är sådana värdefulla insikter som man önskar att man kunde förmedla till sina barn. Vi har barn som får sina betyg nu, och det är så känslomässigt laddat. Att kunna berätta för dem att det bara är ett spel och att förlusten inte är det viktigaste, precis som du säger. Det är så värdefullt, och jag har aldrig hört det uttryckt på det sättet tidigare. Att förlora tappar sin tyngd när man ser det på det sättet.

Jan: Men är det inte så att distinktionerna gör skillnaden? Som Morgan Housel sa: Det är en stor skillnad mellan att förlora och att vara en förlorare.

Caroline: Ja, det är sant. Men vad är egentligen skillnaden? Handlar det om ens attityd till sig själv?

Jan: Jag tror att många människor förlorar en match och sedan sätter de stämpeln ”jag är en förlorare” på sig själva. Jag minns inte exakt hur Morgan Housel definierade det, men om vi fortsätter tänka så här, så är att vara en förlorare något man är över tid, medan att förlora en match är något man gör tillfälligt. Det säger inget om ens personlighet. Jag kan fortfarande vara en vinnare även om jag förlorar en match. Förstår du?

Caroline: Det är en intressant synvinkel. Håller du med om det Jan beskriver?

Victor: Absolut. Inom idrotten är det väldigt vanligt att diskutera detta eftersom idrottare stöter på många hinder. Jag minns en gång när vi var på ett Europamästerskap på Cypern och jag hade tränat i en vecka och stöttat mina lagkamrater. När det var min tur att tävla, förlorade jag den första matchen och var tvungen att åka hem. Det var verkligen knäckande, att träna i ett helt år och sedan åka hem efter en vecka. Inom idrotten är det normalt att stöta på förluster, och det är mer en fråga om att förbereda sig på det. De som inte klarar av att hantera förluster och ger upp syns inte längre, men de som fortsätter vet att det är en del av spelet. Att förlora definierar inte dem som personer.

Caroline: Och det är en viktig insikt att det inte definierar dig som person.

Victor: Precis.

Caroline: Jag tycker att det är väldigt intressant, vi har nog aldrig pratat om det på det här sättet tidigare.

Jan: Nej, det är sant.

Caroline: Vi vill verkligen förmedla detta till våra barn.

Jan: Jag tycker att det blev mycket tydligt. Morgan Housel skriver om ”Being poor” eller något annat begrepp, men jag minns inte exakt.

Caroline: Om vi skulle översätta det till fattigdom och rikedom.

Jan: Jag tror att han skiljer mellan att vara fattig och att vara pank. Han säger att du kan förlora dina investeringar och bli pank, men att vara pank är något temporärt, medan att vara fattig är en långvarig mental inställning.

Victor: Jag tror att det är Robert Kiyosaki som pratar om det.

Jan: Ja, han säger liknande saker.

Victor: Tänk att du kan ha noll kronor på kontot men ändå ha en rik mental inställning, och veta att du har verktygen för att bli rik i framtiden.

Jan: Jag tycker verkligen att detta är häftigt, att aldrig ge upp och att sätta ribban högt, för förr eller senare kommer du att lyckas.

Caroline: Ja, det var precis vad vi diskuterade.

Jan: Exakt, och jag gillar Randy Pausch’s synvinkel när han säger att väggen i livet är inte där för att hindra dig, den är där för att hindra alla andra som inte är tillräckligt beslutsamma. Vi har en massa fysioterapeuter som accepterar väggen och ger upp, men jag har inte accepterat det. För mig är väggen en möjlighet att visa hur viktigt detta är i mitt liv. Det är verkligen inspirerande.

Myt: Du måste vara företagare för att bli rik

Victor: Jag tror att många kanske inte är naturliga företagare, inklusive mig själv. Jag behövde öva för att utveckla min företagsamhet och mindset. Mina defaultval var alltid att ha en anställning inom vården, eftersom det garanterade en trygg inkomst. Men tidigt insåg jag att jag inte nödvändigtvis behövde bli företagare eller höginkomsttagare för att leva ett rikt liv. Många tror att rikedom är långt ifrån räckhåll om man inte driver eget företag och arbetar 14-timmarsdagar, vilket inte passar alla.

Jan: Det är viktigt att bryta den myten. Att inte alla företagare blir rika, faktiskt är majoriteten av dem som driver företag inte rika. Så det är en viktig insikt. Men du jobbar som anställd på en klinik i LM-bågen, eller hur?

Victor: Ja, exakt. LM-bågen är en stor och mångsidig läkarverksamhet som inkluderar allt från vårdcentraler till ortopedkliniker. Jag arbetar på hjärnskademottagningen inom LM-bågen.

Jan: Det förklarar saken. Jag har besökt LM-bågen flera gånger men har aldrig förstått hur allt hänger ihop där. Men om vi går tillbaka till ämnet, vilka råd skulle du ge till unga människor som går ut i arbetslivet eller föräldrar som vill ge råd till sina barn?

Tips för att öka din lön

Victor: Mitt främsta råd, särskilt om du arbetar inom den offentliga sektorn eller som anställd, är att se din chef som en kund. Om du ser dig själv som en produkt och din chef som en kund som behöver övertygas om att du är en värdefull produkt, kan du öka dina chanser att få en bättre lön. Många fastnar i tanken att de har dåliga löner och att förhandling inte är möjligt. Istället borde man tänka: ”Hur kan jag erbjuda en bättre produkt till min chef så att de är villiga att betala mer för mig?” Det handlar om att vara självsäker och våga ta förhandlingen.

Jan: Jag håller med om att det är viktigt att se det som att man och chefen sitter på samma sida av bordet. Istället för att se varandra som motståndare bör man fokusera på att lösa gemensamma problem och skapa värde för företaget och kunderna.

Caroline: Det kan också vara så att man behöver lite tid på arbetsplatsen för att förstå dessa dynamiker.

Jan: Ja, det är sant. Erfarenhet spelar en roll, och man kan lära sig mycket genom att arbeta på olika platser. Vad skulle du säga om att ta ett jobb med avsikt att lära sig under de första åren?

Victor: Det är en bra strategi. Jag tror att det är viktigt att förstå vad verksamheten behöver och hur man kan bidra till att lösa dess problem. Istället för att bara be om en högre lön för det arbete du redan gör, bör du fundera över hur du kan ta över ansvarsområden som kan förtjäna dig en högre lön. Det handlar om att vara proaktiv och visa att du är redo för mer ansvar och bättre ersättning.

Jan: Helt rätt. Jag läste en bok där en förälder gav sina barn veckopeng inte bara för de uppgifter de utförde, utan också när de identifierade problem inom verksamheten. Det handlar om att lära sig att se och förstå de problem som företaget står inför. Många har kanske aldrig ens tänkt på den aspekten.

Vad ser du som de främsta problemen i verksamheten just nu och hur kan du vara en del av lösningen? Kan du dela mer om din erfarenhet?

Eget företag parallellt med heltidsanställning

Victor: Absolut. För när jag inte arbetar på hjärnskakningsmottagningen, driver jag ett litet bolag vid sidan av min heltidsanställning. Jag har varit heltidsanställd sedan jag blev färdig fysioterapeut, men jag har haft detta företag som jag använt för konsultationer och föreläsningar om hjärnskakningar. Jag har också hjälpt idrottare med rehabilitering efter skador. Genom detta har jag lärt mig mycket om företagsverksamhet. Jag startade ett aktiebolag, även om jag ibland ifrågasatte det eftersom jag kunde ha startat en enskild firma när jag var 23 år. Men tack vare ditt råd om att rekommendera att alla startar ett aktiebolag, kände jag mig lugn. Jag har inte drivit företaget med stort fokus på vinst, och det har inte genererat mycket omsättning, bara några tusen kronor i månaden.

Jan: Även om det bara handlar om några tusenlappar bredvid en heltidsanställning, är det en fantastisk bedrift.

Victor: Verkligen. Jag har också investerat mycket i mitt företag genom att köpa utrustning och annat, men det har varit som en lekplats för att utforska företagsvärlden utan att känna någon press. Jag har inte behövt ta ut pengar från företaget, men ändå lyckats ta utdelning från det. Det har varit en fantastisk hobby och en inlärningsprocess. När jag startade företaget visste jag knappt vad moms var och behövde gå på Skatteverkets gratis kurser för att förstå. Jag var helt förvirrad och hade ingen koll. Men det har varit en lärorik resa och framför allt en rolig sådan.

Jan: Jag tror att din erfarenhet som företagare har berikat ditt arbete som anställd, eftersom du har fått en djupare förståelse för ekonomi och företagsdrift. Det gör det också möjligt för dig att identifiera och föreslå lösningar för problem inom verksamheten.

Caroline: Det hjälper dig att se de osynliga strukturerna som möjliggör att löner kan betalas ut. Det är verkligen en fördel att förstå hur allt hänger samman.

Jan: Jag älskar när du nämner att man kan utforska företagsvärlden parallellt med sin anställning. Många tror att de måste säga upp sig och starta eget, vilket kan vara skrämmande. Men att göra det som du har gjort, parallellt, tar bort mycket av pressen och gör det till en bonus istället. Dessutom kan vissa kostnader dras av på företaget, vilket gör att risken blir mycket lägre. Det är verkligen en klok strategi.

Podcast och Instagram-konto har gett massvis med respons

Caroline: Victor, innan vi började vår podcastinspelning nämnde du att du har startat en egen podcast och ett Instagram-konto för din sidoverksamhet. Kan du dela mer om det?

Victor: Absolut. Det hela började medan jag fortfarande arbetade heltid och drev mitt eget företag vid sidan om. Jag fokuserade på behandling av hjärnskakningar i mitt företag och ville använda mitt Instagram-konto för att dela gratis tips och information om ämnet. Jag ville förklara hur en hjärnskakning fungerar, hur man kan må bättre, och ge råd om rehabilitering. Detta har varit en central del av min resa, och även om jag bara har 2 700 följare, vilket inte är mycket, har jag fått mycket respons från människor som är drabbade av hjärnskakningar. Detta har även lett till att jag startade en podcast om ämnet, och den har fått mycket positiv feedback. Jag har märkt att ju mer jag har delat gratis och strävat efter att hjälpa andra, desto mer har jag fått tillbaka. Det har blivit en självdriven process.

Caroline: Vad är namnet på ditt Instagram-konto?

Victor: Det heter ”fysio_hjarnskakning.”

Jan: Vi kommer att inkludera en länk. Jag tycker att det är en fantastisk inställning. Det påminner mig om vad Robert Kiyosaki pratar om när han säger att det finns överflöd. Man behöver inte vara i brist, utan man ska ge värde till människor. Om man hjälper andra att få det de vill ha, kommer de i sin tur att hjälpa dig att få det du vill ha och vara den som ger först och ger mest.

Caroline: Du nämnde att du har fått positiv respons.

Kan du berätta mer om vilken typ av respons du har fått och hur det har påverkat ditt arbete?

Victor: En viktig sak att komma ihåg om hjärnskakningar är att det är ett mycket underdiagnostiserat problem. Många människor drabbas av hjärnskakningar, och de flesta återhämtar sig på egen hand. Men det finns också en grupp som lider av långvariga besvär i månader eller till och med år och som inte får tillräckligt med stöd. Det är den gruppen som har gett mig mest respons. Jag har hört från före detta idrottare, personer som har varit inblandade i bil- eller cykelolyckor på sin fritid, och andra som har drabbats. De har använt de tips och råd jag delat och gått från att vara rädda för sina symtom och rädda för att leva till att börja exponera sig och utmana sig själva i olika livssituationer. Det är den stora gruppen av patienter som har gett mig den mest meningsfulla responsen.

Följ dina passioner och gör det du tycker är roligt

Jan: En vanlig fråga som ofta dyker upp är att vissa människor inte tror att de har tillåtelse att ha en sidoverksamhet eller satsa på något annat vid sidan av sitt jobb. Du har en sidoverksamhet som faktiskt är ganska nära kopplad till ditt huvudjobb. Hur har du hanterat den situationen?

Victor: Tidigare löste jag det genom att anmäla min bisyssla och visa att den inte konkurrerade med min huvudarbetsgivare inom vården. Men idag, efter att jag träffade en kollega på ett jobb med hjärnskakningar, har jag tillsammans med honom startat en hjärnskakningsmottagning. Det innebär att jag nu arbetar mycket mindre i mitt eget företag. Detta år har varit det första året då jag har minskat min sidoverksamhet betydligt.

Jan: Din sidoverksamhet har i princip blivit en del av din huvudverksamhet.

Victor: Precis. Jag lever nästan en dröm eftersom det jag verkligen ville göra var att starta en hjärnskakningsmottagning. Jag hade dock inte trott att det skulle ske så tidigt. Tack vare mina två läkar-kollegor har vi kunnat förverkliga detta och driva mottagningen tillsammans. Därför har jag minskat min tid i mitt eget företag betydligt, men det har varit en positiv förändring.

Jan: Men det är verkligen häftigt också. Jag tänker precis som många andra, ”Det ska jag göra om tio år.”

Caroline: Vad var det du gjorde då som satte dig tio år före? Vilka möjligheter dök upp tack vare din passion för Batman? Du grep de chanserna. Jag vill bara klargöra att ibland kan man känna, ”Men hur?” Det verkar omöjligt för mig. Men handlar det inte om att vara öppen för möjligheter när de presenterar sig?

Jan: Precis! Jag har alltid sagt att man bör följa sina passioner och göra det som man tycker är roligt, även om man inte vet vart det leder. Om någon hade sagt för fem eller tio år sedan att du vid 28 skulle driva detta tillsammans med andra, få en lön som en 50-åring och aldrig behöva tvivla på din seriöshet, hade man knappt trott det, eller hur?

Victor: När jag var 21 och hade min sista hjärnskakning, förlorade jag två jobb, hade svårt med studierna och i relationer. Nu är jag frisk och mår bra, men under fyra år visste jag inte att jag skulle hamna här. Från en framgångsrik idrottskarriär som ledde till långvarigt dåligt mående till att nu behandla samma typ av skada. Livet förändras snabbt, och man kan knappt föreställa sig vart man kommer att vara.

Caroline: Är det på något sätt en tillgång i ditt nuvarande arbete att du själv har upplevt en långvarig hjärnskakning och dess påverkan?

Victor: Absolut. Jag träffar främst patienter som lever som jag gjorde då. Dessutom upplever många att det är skönt att prata med någon som har gått igenom liknande situation, även om det inte borde vara en förutsättning för att hjälpa folk.

Ekonomisk plan för finansiell frihet

Jan: Hur ser din sparplan och strategi ut?

Victor: Min strategi är att bli ekonomiskt oberoende nog för att leva bekvämt. Det behöver inte vara extravagant, bara tillräckligt. När jag är 45-50 vill jag inte behöva jobba av ekonomiska skäl, utan för att jag vill. Det ger oss möjligheter att välja, särskilt om vi får barn och någon behöver mer tid med dem av olika anledningar.

Jan: Som Jonathan säger, öka möjligheten till val. Men du verkar inte vara den som ägnar timmar åt att göra Monte Carlo-simuleringar eller analysera räntefonder, eller hur?

Victor: Nej, jag är ganska enkel. Jag har investerat både på Avanza och Lysa och fördelat det jämnt, och det verkar fungera enligt de principer ni förmedlar.

Jan: Det är verkligen intressant att många gånger kan sparande vara en stor grej utan att man inser det. Man lägger tid på andra saker och förvånas sedan över hur snabbt pengarna ackumuleras över tid.

Victor: Jag gjorde ett stort misstag i början genom att ta råd lite för bokstavligt från dig när det gäller att inte logga in. Efter sex månaders sparande under en stark börsperiod 2020 loggade jag in och upptäckte att mina pengar inte hade investerats alls. Jag insåg att det inte alltid är bäst att låta det sköta sig självt, även om du rekommenderar det. Men det är en lärorik erfarenhet som visar hur viktigt det är att vara medveten om sina investeringar.

Caroline: Ja, den erfarenheten kommer du lära dig av att man måste in och kolla att allt ser okej ut ibland.

Jan: Nu kan man garva åt det. Så det är därför jag också gillar Lysa. För att det händer inte det. Jag ber om ursäkt. Det är inget förtydligande.

Victor: Det är en rolig historia. Nej, jag var inte glad över.

Jan: Nej, precis. Precis. Ja, men bra. Jag tänker också. Sen har du också skrivit med andra att ja, men du, har du läst liksom den här boken Goldstein om bostadsrätter. Och sen har du skrivit också att jag börjat diskutera pengar med min sambo och vi har fått fler möjligheter. Jag skulle ändå säga så här, du är ganska tidigt i din ekonomiska resa. 

Ekonomisk intelligens skapar trygghet

Vilka saker är du stolt över på den här resan som du har gjort de här åren?

Victor: Alltså det bästa med allt detta, det som gör mig glad när jag tänker på det. Det är inte siffrorna i sig, utan det är det att jag har fått så mycket verktyg på kort tid som jag inte är uppväxt med som. Det är väl det som gör mig glad, att jag har fått så mycket erfarenhet och kunskap och blivit så här ekonomiskt intelligent. Vilket jag nu jämför med att jag inte var för fyra år sedan. Det är egentligen det. Big take away.

Jan: Du gjorde en litet skifte i livet som på tio år kommer göra grymt stor skillnad.

Victor: Sen har jag skrivit till Goldstein också och tackat för hans böcker. För det blir också en sån stor grej att jag läste igenom både hans böcker kring hur man ska köpa en bostadsrätt. Jag har skapat excelfiler och så och läser årsredovisningar för bostadsrättsföreningar och bara det blir jag superglad över att kunna göra det. Att det här valet av nästa bostadsrätt, om det nu blir det, kommer inte vara ett problem.

Jan: Men det är ju det där också att känna att jag har koll på läget. Jag kan driva en konversation, jag kan driva ett projekt. Jag sitter inte i baksätet på bilen. Avslutningsvis, är det någonting du tänker som vi inte har pratat om?

Victor: Jag tycker vi har täckt det mesta och jag kan väl egentligen bara säga ett stort tack för allting. Dels har jag lyssnat jättemycket på er podd och fått jättemycket boktips och kunnat bolla tankar med kompisar och familj. Så jag har fått ut extremt mycket. Och sen förstår jag att det räcker inte bara med att sätta hörlurarna med en podd till någon annan, man måste göra någonting aktivt. Och jag har väl kanske haft en talang för att djupdyka i någonting som jag tycker verkar sjukt vettigt. Men jag kan säga att jämför man mitt liv för fyra år sedan, vilket var ett jättebra liv, men mindset när det gäller pengar och framtid och investering är helt annorlunda. Tack vare genom att lyssna på er podd.

Jan: Tack själv Victor, där vill jag också skicka tillbaka. För det är inte vi som har gjort skillnaden i ditt liv utan det är ju du som har gjort det. Det är verkligen det det handlar om. Att inte bara få insikter men sen faktiskt agera på den. Men har du firat?

Victor Bull: Jag tror att resan kom in där lite och jag vet att du nämnde det här med att man skulle fira att man gör på det sättet vi gör. Jag har inte bestämt riktigt hur, men det kanske blir att vi gör någonting under resan som vi annars inte hade gjort. Att man gör någonting ännu extra bara av den enkla anledningen. För jag tyckte det var väldigt fint att du skrev, ”sluta med det du gör, kontakta din sambo och boka in någonting som gör att ni firar att ni faktiskt gör på det här sättet”. Att man firar att man faktiskt har gjort bra saker för sig.

Jan: För annars blir det så lätt så att man bakar kakan i ugnen hela tiden. Men sen käkar man det aldrig. Man tar aldrig ut den utan det får vara.

Om man vill komma i kontakt med dig, var hittar man dig?

Victor: Instagram är egentligen lättast att kontakta mig på fysio_hjarnskakning. Sen har vi en hemsida också, men instagram är absolut enklast.

Jan: Vad heter er hemsidan?

Victor: Fysiohjarnskakning.se så det är samma som Instagram egentligen.

Jan Bolmeson: Victor, stort tack! Tack för att du var så generös och delade med dig av tips och tankar. Jag tänker vi får göra uppföljning här sen om något år om hur det går, kanske även ta med sambon också. Tack så hemskt mycket!

Victor: Kul att vara här. Tack!


Viewing all articles
Browse latest Browse all 755